こんにちは！ 空中戦で負けない 1対1のディフェンスで抜かれない など 自分のディフェンス能力に自信が ある人はいると思います。 ですが現代のサッカーでは ディフェンス能力が高いだけでは レギュラーになれることが少なく なってきています。 知っていま…

こんにちは！ 相手がロングボールを 中心としているチームと 試合したことはありますか？ いわゆるゴリゴリのチームです！ ディフェンスからすれば嫌ですよね 相手がロングボールを蹴って フォワードがヘディングを競って こぼれ球を拾って攻めてくる 単純な…

こんにちは！ 前回では 『1対1の対応』について 説明しました 今回は センターバックでは多い『空中戦』 で負けない方法を教えたいと思います。 タイトルの通り 私は身長が169cmで高校3年間 センターバックをやっていました。 ですが 空中戦に対する苦手意識…

こんにちは！ 前回 『センターバックの役割』について 説明しました。 今回からは 『センターバックに必要な能力と練習方法』 について説明していこうと思います。 まず最初は ディフェンスの基本である 「1対1の対応」についてです。 センターバックが1対1…